■おうちMisoクレンズプログラム　7日間

１５，０００円　

 

毎日のMisoクレンズのやり方、心構え、簡単な自分診断方法お客様の体質に合わせた食材の提案、食べ方、飲み方など

毎日アドバイスいたします

1日目はZoomで４５分ぐらいの簡単なカウンセリングをいたします

 

女性限定

スマホ（PCやタブレットでもOK）があればご自宅でや

好きな場所で大丈夫です

 

 

 

あまりにも当たり前になってしまっている「たべる」

本当はとても重要です

東洋医学の世界でも私たちのエネルギー（気）の源となる

「食」はとっても重要

そしてそれに関係する臓器の動きもとっても重要です

 

毎日食べている食事、本当に今のままでいいのでしょうか？

CMや誰かの言った事、誰かの書いた本で

自分の健康を作られて本当にいいのでしょうか？

 

もしも、自分の元気を自分で作りたい！

そう思うのであれば

 

一度立ち止まって自分の食生活を見直してみませんか？

体調が悪いのは、冷えてるのは、むくんでるのは食べ方や食べているものから来ているかもしれません

 

沢山の情報でいいものばかりを取り入れて、頭もからだも満杯になっている人は

プラスするのをやめて、できる限りマイナスに

今の自分に向き合う体験してみませんか？（カジュアルファスティング）

 

とはいっても、人はすぐには変われませんね

何度も体験して、悩んで、自分にあった養生方法を見つけて欲しいです

 

 
楽しく「生きる」を整えるコツがわかります
 

★自分の体質を知る

★食べる事の与える身体への影響を知る

★知識として自分のからだを知り食とからだの関係を再確認する

★すでに備わっている五感を使えるようにする
★出す事、出せる事の大切さを再確認
★冷えと身体の重要性

★睡眠の重要性

★ファスティングのやり方が分かる
★「食べる事を通して、自分自身に丁寧に向き合う事」を体験
★食改善きっかけづくりに

★自分で選べる基準を作る

★自分のためのお薬味噌汁が作れるようになる

 

 
期待できること
（感じ方は人それぞれです）
 
★自分自身の身体の事が分かる
★自分自身に優しくなれる

★身体とココロが元気になる
★食べる事の大切さを実感できる

★欲と戦える気持ちになる
★心が落ち着く
★ストレスの解放
★仲間ができる

★自分が迷ったときに帰る場所ができる

★自分が食べる必要な分量がわかる

★生活が安定する、おだやかになる

★今後体調や体質が変わっても少々の事では同様しない知識

★元気で美しくなる

 

 

今後の目標

 

自分だけのいつでもクレンズできる自信と

自分が自分のお医者さんになる勇気が持てるようになること

 

自然をベースにした本来自分に戻る

情報に流されることなく自分軸で
何を、いつ、どのように食べるべきか

いつクレンズをするか？など
自分で判断し行動できるようになる！！

元気になる

自分だけの養生スタイルをつくる

太らない身体作り

ムリしない身体作り

新しい事にいつまでもチャレンジできるエネルギーを作る